A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando a
pressão arterial se mantém maior ou igual a 140 por 90 mmHg, no entanto, hoje já é
considerado pré-hipertenso a pressão arterial maior que 130 por 85 mmHg. Para níveis
normais e ótimos a pressão arterial deve estar abaixo de 120 por 80.
Sabe-se que hoje o não tratamento da hipertensão pode resultar em diversas complicações
que podem prejudicar órgãos como coração, cérebro, olhos e rins e vasos sanguíneos.
A hipertensão é multifatorial e na maioria das vezes hereditária. Os principais fatores
prejudiciais que contribuem para a elevação da pressão arterial são: tabagismo, bebidas
alcoólicas, estresse, consumo elevado de sal, altos níveis de colesterol, sedentarismo, e
algumas comorbidades como obesidade e diabetes.
O tratamento pode ser medicamentoso ou não. No tratamento não medicamentoso, deve
ser incentivado hábitos de saúde que consistem na pratica de atividade física (mínimo 150
minutos por semana) e alimentação equilibrada com redução de bebidas açucaradas e carne
vermelha e com aumento no consumo de frutas, hortaliças, laticínios com baixo teor de
gordura e cereais integrais. O consumo de sódio deve ser restrito a 2 g/dia e por isso é
importante a redução de alimentos ultraprocessados.
No tratamento medicamentoso, são utilizados medicamentos que em conjunto com todas
as orientações para a adoção de estilo de vida mais saudável, ajudam no controle da
hipertensão. É importante levar em consideração que apenas o especialista pode determinar
o melhor método para tratar a doença, individualmente, para cada paciente, portanto
procure um cardiologista.
Dr. Rizek Hajjar Gomides
